Instrucciones para realizar la limpieza hepática y de vesícula biliar
Durante los primeros 4 días de la limpieza, se recomienda las siguientes instrucciones para la dieta:
1. Coma frutas orgánicas que apoyan al hígado y la vesícula biliar para el desayuno cada mañana. Estos alimentos incluyen sandía, papaya, kiwi, ciruelas, peras, manzanas, cerezas, higos, y pomelo.
Para el almuerzo y la cena, coma verduras frescas, sopas caseras de verdura o ensaladas que contengan hortalizas para la desintoxicación del hígado y la vesícula biliar como alcachofa, espárragos, zanahorias, betarragas, brócoli, col, col rizada, coles de Bruselas, ajo, espinacas, lechuga, cebollas y coliflor. Las meriendas deben consistir en semillas orgánicas o frutas secas como semillas de girasol, nueces o almendras.
- Evite el consumo de café, leche, alcohol, jugos embotellados o refrescos durante esta limpieza. Estos líquidos reducirán la eficacia de la limpieza hepática y de la vesícula biliar, y agregarán más toxinas al cuerpo. Para obtener los mejores resultados beba solamente agua.
* Es mejor comenzar el programa de limpieza hepática en un martes o miércoles para que al quinto día (sábado o domingo) permanezca tranquilo en casa y cerca de un cuarto de baño.
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