Ejercicios de yoga para el corazón:
Rana, Triangulo boca abajo, Ej de brazos a 90 o a 60 grados, Respiracion de Fuego, Mulabhanda, Trotar, Caminar. Erradicador de ego. Yoga Mudra, cerradura de oso, postura del bebé (fortalece los músculos del corazón). Todos los ejercicios de brazos y los ejercicios que giren la parte superior del torso. Todos los pranayamas
Alimentos:
Naranja, limones, frutillas, germen de trigo, harina integral, productos lacteos, levadura de cerveza, verduras de hojas verdes, arbejas, poroto, aji, lecitina de soya, apio ( reduce el riesgo de infarto).
Vitaminas: E, Calcio, todas las vitaminas B
Ejercicios de yoga para los Pulmones:
Ejercicios que van hacia atrás, camello, y hacia delante, pinzas, ejercicios de pranayama, estiramiento de cuerpo parado; arado y vela, yoga mudra y la posición de bebe.
Alimentos:
Naranja, zanahoria, beterraga, ravanos, frutas y verduras crudas, nueces, almendra y maní.
Yerbas que sirven Yanten.
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